Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Îles Cook : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Îles Cook : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jacinda Bridges