Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Îles Cook : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Îles Cook : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Îles Cook : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Îles Cook : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Îles Cook : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Îles Cook : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Îles Cook : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Îles Cook : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Îles Cook : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Îles Cook : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Îles Cook : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Îles Cook : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
-
Îles Cook : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
-
Îles Cook : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
-
Îles Cook : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Îles Cook : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Îles Cook : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
-
Îles Cook : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
-
Îles Cook : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
-
Îles Cook : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
-
Îles Cook : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
-
Îles Cook : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
-
Îles Cook : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jioji Seruiratu