Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
États-Unis : 01H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
États-Unis : 02H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
États-Unis : 03H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges