Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
États-Unis : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
États-Unis : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
États-Unis : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
États-Unis : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Buka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape