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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nauru : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Nauru : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Nauru : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Nauru : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Nauru : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Nauru : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Nauru : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Nauru : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Nauru : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Nauru : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Nauru : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Nauru : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Nauru : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Nauru : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Nauru : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Nauru : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi