Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Nauru : 16H00
-
Bahamas : 01H00
Nauru : 17H00
-
Bahamas : 02H00
Nauru : 18H00
-
Bahamas : 03H00
Nauru : 19H00
-
Bahamas : 04H00
Nauru : 20H00
-
Bahamas : 05H00
Nauru : 21H00
-
Bahamas : 06H00
Nauru : 22H00
-
Bahamas : 07H00
Nauru : 23H00
-
Bahamas : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong