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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Bahamas : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Bahamas : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Bahamas : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Bahamas : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Bahamas : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Bahamas : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Bahamas : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Bahamas : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Bahamas : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape