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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Samoa : 11H00
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Zimbabwe : 01H00
Samoa : 12H00
-
Zimbabwe : 02H00
Samoa : 13H00
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Zimbabwe : 03H00
Samoa : 14H00
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Zimbabwe : 04H00
Samoa : 15H00
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Zimbabwe : 05H00
Samoa : 16H00
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Zimbabwe : 06H00
Samoa : 17H00
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Zimbabwe : 07H00
Samoa : 18H00
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Zimbabwe : 08H00
Samoa : 19H00
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Zimbabwe : 09H00
Samoa : 20H00
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Zimbabwe : 10H00
Samoa : 21H00
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Zimbabwe : 11H00
Samoa : 22H00
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Zimbabwe : 12H00
Samoa : 23H00
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Zimbabwe : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Zimbabwe : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi