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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Micronésie : 08H00
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Zimbabwe : 01H00
Micronésie : 09H00
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Zimbabwe : 02H00
Micronésie : 10H00
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Zimbabwe : 03H00
Micronésie : 11H00
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Zimbabwe : 04H00
Micronésie : 12H00
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Zimbabwe : 05H00
Micronésie : 13H00
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Zimbabwe : 06H00
Micronésie : 14H00
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Zimbabwe : 07H00
Micronésie : 15H00
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Zimbabwe : 08H00
Micronésie : 16H00
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Zimbabwe : 09H00
Micronésie : 17H00
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Zimbabwe : 10H00
Micronésie : 18H00
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Zimbabwe : 11H00
Micronésie : 19H00
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Zimbabwe : 12H00
Micronésie : 20H00
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Zimbabwe : 13H00
Micronésie : 21H00
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Zimbabwe : 14H00
Micronésie : 22H00
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Zimbabwe : 15H00
Micronésie : 23H00
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Zimbabwe : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Janet Marape