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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Micronésie : 07H00
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Yémen : 01H00
Micronésie : 08H00
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Yémen : 02H00
Micronésie : 09H00
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Yémen : 03H00
Micronésie : 10H00
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Yémen : 04H00
Micronésie : 11H00
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Yémen : 05H00
Micronésie : 12H00
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Yémen : 06H00
Micronésie : 13H00
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Yémen : 07H00
Micronésie : 14H00
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Yémen : 08H00
Micronésie : 15H00
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Yémen : 09H00
Micronésie : 16H00
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Yémen : 10H00
Micronésie : 17H00
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Yémen : 11H00
Micronésie : 18H00
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Yémen : 12H00
Micronésie : 19H00
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Yémen : 13H00
Micronésie : 20H00
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Yémen : 14H00
Micronésie : 21H00
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Yémen : 15H00
Micronésie : 22H00
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Yémen : 16H00
Micronésie : 23H00
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Yémen : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Yémen : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Yémen : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Yémen : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Yémen : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.