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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 16H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 17H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 18H00
Nioué : 00H00
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Vietnam : 19H00
Nioué : 01H00
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Vietnam : 20H00
Nioué : 02H00
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Vietnam : 21H00
Nioué : 03H00
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Vietnam : 22H00
Nioué : 04H00
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Vietnam : 23H00
Nioué : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita