Décalage Horaire entre le Vietnam et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 14H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 15H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 16H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 17H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 18H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Vietnam : 19H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Vietnam : 20H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Vietnam : 21H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Vietnam : 22H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Vietnam : 23H00

  Samoa Américaines : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Pōhiva Fifita