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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Vietnam : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Vietnam : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Vietnam : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Vietnam : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Vietnam : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Vietnam : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Vietnam : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Vietnam : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Vietnam : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Vietnam : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Vietnam : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Vietnam : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Vietnam : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Vietnam : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Vietnam : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Vietnam : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Vietnam : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Vietnam : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Vietnam : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Vietnam : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Vietnam : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison