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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tonga : 06H00
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Vietnam : 01H00
Tonga : 07H00
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Vietnam : 02H00
Tonga : 08H00
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Vietnam : 03H00
Tonga : 09H00
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Vietnam : 04H00
Tonga : 10H00
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Vietnam : 05H00
Tonga : 11H00
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Vietnam : 06H00
Tonga : 12H00
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Vietnam : 07H00
Tonga : 13H00
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Vietnam : 08H00
Tonga : 14H00
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Vietnam : 09H00
Tonga : 15H00
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Vietnam : 10H00
Tonga : 16H00
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Vietnam : 11H00
Tonga : 17H00
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Vietnam : 12H00
Tonga : 18H00
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Vietnam : 13H00
Tonga : 19H00
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Vietnam : 14H00
Tonga : 20H00
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Vietnam : 15H00
Tonga : 21H00
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Vietnam : 16H00
Tonga : 22H00
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Vietnam : 17H00
Tonga : 23H00
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Vietnam : 18H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 19H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita