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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Vietnam : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Vietnam : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Vietnam : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Vietnam : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Vietnam : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Vietnam : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Vietnam : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Vietnam : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Vietnam : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Vietnam : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Vietnam : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Vietnam : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Vietnam : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Vietnam : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Vietnam : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Vietnam : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Vietnam : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Vietnam : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Vietnam : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges