Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Vietnam : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Vietnam : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Vietnam : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Vietnam : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Vietnam : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Vietnam : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Vietnam : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Surangel Remengesau