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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Vatican et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nauru : 10H00
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Vatican : 01H00
Nauru : 11H00
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Vatican : 02H00
Nauru : 12H00
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Vatican : 03H00
Nauru : 13H00
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Vatican : 04H00
Nauru : 14H00
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Vatican : 05H00
Nauru : 15H00
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Vatican : 06H00
Nauru : 16H00
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Vatican : 07H00
Nauru : 17H00
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Vatican : 08H00
Nauru : 18H00
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Vatican : 09H00
Nauru : 19H00
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Vatican : 10H00
Nauru : 20H00
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Vatican : 11H00
Nauru : 21H00
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Vatican : 12H00
Nauru : 22H00
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Vatican : 13H00
Nauru : 23H00
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Vatican : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga