Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Mariannes du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Vatican : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• Vatican : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Vatican : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Vatican : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Vatican : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Vatican : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Vatican : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Vatican : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Vatican : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Vatican : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Vatican : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Vatican : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Vatican : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Vatican : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Vatican : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Vatican : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Vatican : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Vatican : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Vatican : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Vatican : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Vatican : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Vatican : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Vatican : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• Vatican : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Cité du Vatican ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere