Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Cook Heure par Heure

• Vatican : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Vatican : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Vatican : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Vatican : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Vatican : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Vatican : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Vatican : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Vatican : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Vatican : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Vatican : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Vatican : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Vatican : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Vatican : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Vatican : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Vatican : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Vatican : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Vatican : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Vatican : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Vatican : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Vatican : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Vatican : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Vatican : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Vatican : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Vatican : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Cité du Vatican ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 23:15

Valeria Toribiong