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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kiribati : 11H00
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Vatican : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Vatican : 02H00
Kiribati : 13H00
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Vatican : 03H00
Kiribati : 14H00
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Vatican : 04H00
Kiribati : 15H00
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Vatican : 05H00
Kiribati : 16H00
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Vatican : 06H00
Kiribati : 17H00
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Vatican : 07H00
Kiribati : 18H00
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Vatican : 08H00
Kiribati : 19H00
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Vatican : 09H00
Kiribati : 20H00
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Vatican : 10H00
Kiribati : 21H00
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Vatican : 11H00
Kiribati : 22H00
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Vatican : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Vatican : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Vatican : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jioji Seruiratu