Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 22H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 11H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 12H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 13H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 14H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 15H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 16H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 17H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 18H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 19H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 20H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 21H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 22H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Vanuatu : 23H00
Samoa Américaines : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sam Dadae