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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 21H00
Îles Cook : 00H00
-
Vanuatu : 22H00
Îles Cook : 01H00
-
Vanuatu : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Bill Runga