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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Vanuatu : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Vanuatu : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Vanuatu : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Valeria Toribiong