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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Samoa : 08H00
-
Turkménistan : 01H00
Samoa : 09H00
-
Turkménistan : 02H00
Samoa : 10H00
-
Turkménistan : 03H00
Samoa : 11H00
-
Turkménistan : 04H00
Samoa : 12H00
-
Turkménistan : 05H00
Samoa : 13H00
-
Turkménistan : 06H00
Samoa : 14H00
-
Turkménistan : 07H00
Samoa : 15H00
-
Turkménistan : 08H00
Samoa : 16H00
-
Turkménistan : 09H00
Samoa : 17H00
-
Turkménistan : 10H00
Samoa : 18H00
-
Turkménistan : 11H00
Samoa : 19H00
-
Turkménistan : 12H00
Samoa : 20H00
-
Turkménistan : 13H00
Samoa : 21H00
-
Turkménistan : 14H00
Samoa : 22H00
-
Turkménistan : 15H00
Samoa : 23H00
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Turkménistan : 16H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 17H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa