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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Fidji : 07H00
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Turkménistan : 01H00
Fidji : 08H00
-
Turkménistan : 02H00
Fidji : 09H00
-
Turkménistan : 03H00
Fidji : 10H00
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Turkménistan : 04H00
Fidji : 11H00
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Turkménistan : 05H00
Fidji : 12H00
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Turkménistan : 06H00
Fidji : 13H00
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Turkménistan : 07H00
Fidji : 14H00
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Turkménistan : 08H00
Fidji : 15H00
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Turkménistan : 09H00
Fidji : 16H00
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Turkménistan : 10H00
Fidji : 17H00
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Turkménistan : 11H00
Fidji : 18H00
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Turkménistan : 12H00
Fidji : 19H00
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Turkménistan : 13H00
Fidji : 20H00
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Turkménistan : 14H00
Fidji : 21H00
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Turkménistan : 15H00
Fidji : 22H00
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Turkménistan : 16H00
Fidji : 23H00
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Turkménistan : 17H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et surtout Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji et Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere