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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tonga : 08H00
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Turkménistan : 01H00
Tonga : 09H00
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Turkménistan : 02H00
Tonga : 10H00
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Turkménistan : 03H00
Tonga : 11H00
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Turkménistan : 04H00
Tonga : 12H00
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Turkménistan : 05H00
Tonga : 13H00
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Turkménistan : 06H00
Tonga : 14H00
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Turkménistan : 07H00
Tonga : 15H00
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Turkménistan : 08H00
Tonga : 16H00
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Turkménistan : 09H00
Tonga : 17H00
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Turkménistan : 10H00
Tonga : 18H00
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Turkménistan : 11H00
Tonga : 19H00
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Turkménistan : 12H00
Tonga : 20H00
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Turkménistan : 13H00
Tonga : 21H00
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Turkménistan : 14H00
Tonga : 22H00
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Turkménistan : 15H00
Tonga : 23H00
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Turkménistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua