Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
-
Turkménistan : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
-
Turkménistan : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
-
Turkménistan : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Turkménistan : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Turkménistan : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Turkménistan : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Turkménistan : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Turkménistan : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Turkménistan : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Turkménistan : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Turkménistan : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Turkménistan : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Turkménistan : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Turkménistan : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Turkménistan : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Turkménistan : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
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Turkménistan : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
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Turkménistan : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
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Turkménistan : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Turkménistan : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jayapura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono