Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis
Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Île Jarvis.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 05H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 06H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 07H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 08H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 09H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 10H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 11H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 12H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 13H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 14H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 15H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 16H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

  • Turkménistan : 17H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

  • Turkménistan : 18H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

  • Turkménistan : 19H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

  • Turkménistan : 20H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

  • Turkménistan : 21H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

  • Turkménistan : 22H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

  • Turkménistan : 23H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

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