Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Kausea Ielemia