Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Pōhiva Fifita