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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Turkménistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Turkménistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Turkménistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Turkménistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Turkménistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Turkménistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Turkménistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Turkménistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Turkménistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Turkménistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Turkménistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Turkménistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Turkménistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Turkménistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Turkménistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape