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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Guam : 00H00
-
Tonga : 04H00
Guam : 01H00
-
Tonga : 05H00
Guam : 02H00
-
Tonga : 06H00
Guam : 03H00
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Tonga : 07H00
Guam : 04H00
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Tonga : 08H00
Guam : 05H00
-
Tonga : 09H00
Guam : 06H00
-
Tonga : 10H00
Guam : 07H00
-
Tonga : 11H00
Guam : 08H00
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Tonga : 12H00
Guam : 09H00
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Tonga : 13H00
Guam : 10H00
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Tonga : 14H00
Guam : 11H00
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Tonga : 15H00
Guam : 12H00
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Tonga : 16H00
Guam : 13H00
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Tonga : 17H00
Guam : 14H00
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Tonga : 18H00
Guam : 15H00
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Tonga : 19H00
Guam : 16H00
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Tonga : 20H00
Guam : 17H00
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Tonga : 21H00
Guam : 18H00
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Tonga : 22H00
Guam : 19H00
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Tonga : 23H00
Guam : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa