Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et le Guam ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Guam quand il est par exemple 9H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Hagåtña, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et le Guam, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et le Guam, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hagåtña et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Guam

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam ?

Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Guamienne.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Guam Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tongien.

Tonga : 00H00
Guam : 21H00 (Jour -1)
Tonga : 01H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
Tonga : 02H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
Tonga : 03H00
Guam : 00H00
Tonga : 04H00
Guam : 01H00
Tonga : 05H00
Guam : 02H00
Tonga : 06H00
Guam : 03H00
Tonga : 07H00
Guam : 04H00
Tonga : 08H00
Guam : 05H00
Tonga : 09H00
Guam : 06H00
Tonga : 10H00
Guam : 07H00
Tonga : 11H00
Guam : 08H00
Tonga : 12H00
Guam : 09H00
Tonga : 13H00
Guam : 10H00
Tonga : 14H00
Guam : 11H00
Tonga : 15H00
Guam : 12H00
Tonga : 16H00
Guam : 13H00
Tonga : 17H00
Guam : 14H00
Tonga : 18H00
Guam : 15H00
Tonga : 19H00
Guam : 16H00
Tonga : 20H00
Guam : 17H00
Tonga : 21H00
Guam : 18H00
Tonga : 22H00
Guam : 19H00
Tonga : 23H00
Guam : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nina Mata'afa

Nina Mata'afa

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