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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
-
Tonga : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
-
Tonga : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
-
Tonga : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
-
Tonga : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
-
Tonga : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
-
Tonga : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
-
Tonga : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
-
Tonga : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Tonga : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
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Tonga : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Tonga : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Tonga : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Tonga : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Tonga : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Tonga : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Tonga : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Tonga : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Tonga : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Tonga : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Tonga : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Tonga : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae