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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Togo et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Togo : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Togo : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Togo : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Togo : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Togo : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Togo : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Togo : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Togo : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Togo : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Togo : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Togo : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Togo : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Togo : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Togo : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Togo : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere