Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Guam : 10H00
-
Togo : 01H00
Guam : 11H00
-
Togo : 02H00
Guam : 12H00
-
Togo : 03H00
Guam : 13H00
-
Togo : 04H00
Guam : 14H00
-
Togo : 05H00
Guam : 15H00
-
Togo : 06H00
Guam : 16H00
-
Togo : 07H00
Guam : 17H00
-
Togo : 08H00
Guam : 18H00
-
Togo : 09H00
Guam : 19H00
-
Togo : 10H00
Guam : 20H00
-
Togo : 11H00
Guam : 21H00
-
Togo : 12H00
Guam : 22H00
-
Togo : 13H00
Guam : 23H00
-
Togo : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Togo : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Togo : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Togo : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Togo : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Togo : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Togo : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Togo : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Togo : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Togo : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Kausea Ielemia