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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tokelau : 04H00
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Timor Oriental : 01H00
Tokelau : 05H00
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Timor Oriental : 02H00
Tokelau : 06H00
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Timor Oriental : 03H00
Tokelau : 07H00
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Timor Oriental : 04H00
Tokelau : 08H00
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Timor Oriental : 05H00
Tokelau : 09H00
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Timor Oriental : 06H00
Tokelau : 10H00
-
Timor Oriental : 07H00
Tokelau : 11H00
-
Timor Oriental : 08H00
Tokelau : 12H00
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Timor Oriental : 09H00
Tokelau : 13H00
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Timor Oriental : 10H00
Tokelau : 14H00
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Timor Oriental : 11H00
Tokelau : 15H00
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Timor Oriental : 12H00
Tokelau : 16H00
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Timor Oriental : 13H00
Tokelau : 17H00
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Timor Oriental : 14H00
Tokelau : 18H00
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Timor Oriental : 15H00
Tokelau : 19H00
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Timor Oriental : 16H00
Tokelau : 20H00
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Timor Oriental : 17H00
Tokelau : 21H00
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Timor Oriental : 18H00
Tokelau : 22H00
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Timor Oriental : 19H00
Tokelau : 23H00
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Timor Oriental : 20H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 21H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 22H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua