Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 8H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Tokelau : 04H00

  • Timor Oriental : 01H00

    Tokelau : 05H00

  • Timor Oriental : 02H00

    Tokelau : 06H00

  • Timor Oriental : 03H00

    Tokelau : 07H00

  • Timor Oriental : 04H00

    Tokelau : 08H00

  • Timor Oriental : 05H00

    Tokelau : 09H00

  • Timor Oriental : 06H00

    Tokelau : 10H00

  • Timor Oriental : 07H00

    Tokelau : 11H00

  • Timor Oriental : 08H00

    Tokelau : 12H00

  • Timor Oriental : 09H00

    Tokelau : 13H00

  • Timor Oriental : 10H00

    Tokelau : 14H00

  • Timor Oriental : 11H00

    Tokelau : 15H00

  • Timor Oriental : 12H00

    Tokelau : 16H00

  • Timor Oriental : 13H00

    Tokelau : 17H00

  • Timor Oriental : 14H00

    Tokelau : 18H00

  • Timor Oriental : 15H00

    Tokelau : 19H00

  • Timor Oriental : 16H00

    Tokelau : 20H00

  • Timor Oriental : 17H00

    Tokelau : 21H00

  • Timor Oriental : 18H00

    Tokelau : 22H00

  • Timor Oriental : 19H00

    Tokelau : 23H00

  • Timor Oriental : 20H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Timor Oriental : 21H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Timor Oriental : 22H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Timor Oriental : 23H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

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