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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Samoa : 04H00
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Timor Oriental : 01H00
Samoa : 05H00
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Timor Oriental : 02H00
Samoa : 06H00
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Timor Oriental : 03H00
Samoa : 07H00
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Timor Oriental : 04H00
Samoa : 08H00
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Timor Oriental : 05H00
Samoa : 09H00
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Timor Oriental : 06H00
Samoa : 10H00
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Timor Oriental : 07H00
Samoa : 11H00
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Timor Oriental : 08H00
Samoa : 12H00
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Timor Oriental : 09H00
Samoa : 13H00
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Timor Oriental : 10H00
Samoa : 14H00
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Timor Oriental : 11H00
Samoa : 15H00
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Timor Oriental : 12H00
Samoa : 16H00
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Timor Oriental : 13H00
Samoa : 17H00
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Timor Oriental : 14H00
Samoa : 18H00
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Timor Oriental : 15H00
Samoa : 19H00
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Timor Oriental : 16H00
Samoa : 20H00
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Timor Oriental : 17H00
Samoa : 21H00
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Timor Oriental : 18H00
Samoa : 22H00
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Timor Oriental : 19H00
Samoa : 23H00
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Timor Oriental : 20H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 21H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 22H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa