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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
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Timor Oriental : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
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Timor Oriental : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Timor Oriental : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Timor Oriental : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue