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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Vanuatu : 02H00
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Timor Oriental : 01H00
Vanuatu : 03H00
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Timor Oriental : 02H00
Vanuatu : 04H00
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Timor Oriental : 03H00
Vanuatu : 05H00
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Timor Oriental : 04H00
Vanuatu : 06H00
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Timor Oriental : 05H00
Vanuatu : 07H00
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Timor Oriental : 06H00
Vanuatu : 08H00
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Timor Oriental : 07H00
Vanuatu : 09H00
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Timor Oriental : 08H00
Vanuatu : 10H00
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Timor Oriental : 09H00
Vanuatu : 11H00
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Timor Oriental : 10H00
Vanuatu : 12H00
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Timor Oriental : 11H00
Vanuatu : 13H00
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Timor Oriental : 12H00
Vanuatu : 14H00
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Timor Oriental : 13H00
Vanuatu : 15H00
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Timor Oriental : 14H00
Vanuatu : 16H00
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Timor Oriental : 15H00
Vanuatu : 17H00
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Timor Oriental : 16H00
Vanuatu : 18H00
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Timor Oriental : 17H00
Vanuatu : 19H00
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Timor Oriental : 18H00
Vanuatu : 20H00
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Timor Oriental : 19H00
Vanuatu : 21H00
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Timor Oriental : 20H00
Vanuatu : 22H00
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Timor Oriental : 21H00
Vanuatu : 23H00
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Timor Oriental : 22H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
David Morrison