Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tonga : 04H00
-
Timor Oriental : 01H00
Tonga : 05H00
-
Timor Oriental : 02H00
Tonga : 06H00
-
Timor Oriental : 03H00
Tonga : 07H00
-
Timor Oriental : 04H00
Tonga : 08H00
-
Timor Oriental : 05H00
Tonga : 09H00
-
Timor Oriental : 06H00
Tonga : 10H00
-
Timor Oriental : 07H00
Tonga : 11H00
-
Timor Oriental : 08H00
Tonga : 12H00
-
Timor Oriental : 09H00
Tonga : 13H00
-
Timor Oriental : 10H00
Tonga : 14H00
-
Timor Oriental : 11H00
Tonga : 15H00
-
Timor Oriental : 12H00
Tonga : 16H00
-
Timor Oriental : 13H00
Tonga : 17H00
-
Timor Oriental : 14H00
Tonga : 18H00
-
Timor Oriental : 15H00
Tonga : 19H00
-
Timor Oriental : 16H00
Tonga : 20H00
-
Timor Oriental : 17H00
Tonga : 21H00
-
Timor Oriental : 18H00
Tonga : 22H00
-
Timor Oriental : 19H00
Tonga : 23H00
-
Timor Oriental : 20H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Timor Oriental : 21H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Timor Oriental : 22H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Timor Oriental : 23H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.