Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Guam : 01H00

• Timor Oriental : 01H00

  Guam : 02H00

• Timor Oriental : 02H00

  Guam : 03H00

• Timor Oriental : 03H00

  Guam : 04H00

• Timor Oriental : 04H00

  Guam : 05H00

• Timor Oriental : 05H00

  Guam : 06H00

• Timor Oriental : 06H00

  Guam : 07H00

• Timor Oriental : 07H00

  Guam : 08H00

• Timor Oriental : 08H00

  Guam : 09H00

• Timor Oriental : 09H00

  Guam : 10H00

• Timor Oriental : 10H00

  Guam : 11H00

• Timor Oriental : 11H00

  Guam : 12H00

• Timor Oriental : 12H00

  Guam : 13H00

• Timor Oriental : 13H00

  Guam : 14H00

• Timor Oriental : 14H00

  Guam : 15H00

• Timor Oriental : 15H00

  Guam : 16H00

• Timor Oriental : 16H00

  Guam : 17H00

• Timor Oriental : 17H00

  Guam : 18H00

• Timor Oriental : 18H00

  Guam : 19H00

• Timor Oriental : 19H00

  Guam : 20H00

• Timor Oriental : 20H00

  Guam : 21H00

• Timor Oriental : 21H00

  Guam : 22H00

• Timor Oriental : 22H00

  Guam : 23H00

• Timor Oriental : 23H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sam Dadae