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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 17H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 18H00
Polynésie Française : 00H00
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Timor Oriental : 19H00
Polynésie Française : 01H00
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Timor Oriental : 20H00
Polynésie Française : 02H00
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Timor Oriental : 21H00
Polynésie Française : 03H00
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Timor Oriental : 22H00
Polynésie Française : 04H00
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Timor Oriental : 23H00
Polynésie Française : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Nina Mata'afa