Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 4H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Tokelau : 08H00

  • Tadjikistan : 01H00

    Tokelau : 09H00

  • Tadjikistan : 02H00

    Tokelau : 10H00

  • Tadjikistan : 03H00

    Tokelau : 11H00

  • Tadjikistan : 04H00

    Tokelau : 12H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Tokelau : 13H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Tokelau : 14H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Tokelau : 15H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Tokelau : 16H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Tokelau : 17H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Tokelau : 18H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Tokelau : 19H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Tokelau : 20H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Tokelau : 21H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Tokelau : 22H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Tokelau : 23H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 17H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 18H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 19H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 20H00

    Tokelau : 04H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 21H00

    Tokelau : 05H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 22H00

    Tokelau : 06H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 23H00

    Tokelau : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Janet MarapeJanet Marape

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