Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Tadjikistan : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Tadjikistan : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Tadjikistan : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Tadjikistan : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Tadjikistan : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Tadjikistan : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Tadjikistan : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Tadjikistan : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Tadjikistan : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Tadjikistan : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Tadjikistan : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Tadjikistan : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Tadjikistan : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Tadjikistan : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Tadjikistan : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Tadjikistan : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Tadjikistan : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Tadjikistan : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Tadjikistan : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Tadjikistan : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Tadjikistan : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Tadjikistan : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Tadjikistan : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Douchanbé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere