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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 15H00
Îles Cook : 00H00
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Tadjikistan : 16H00
Îles Cook : 01H00
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Tadjikistan : 17H00
Îles Cook : 02H00
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Tadjikistan : 18H00
Îles Cook : 03H00
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Tadjikistan : 19H00
Îles Cook : 04H00
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Tadjikistan : 20H00
Îles Cook : 05H00
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Tadjikistan : 21H00
Îles Cook : 06H00
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Tadjikistan : 22H00
Îles Cook : 07H00
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Tadjikistan : 23H00
Îles Cook : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Surangel Remengesau