Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Guam : 05H00
-
Tadjikistan : 01H00
Guam : 06H00
-
Tadjikistan : 02H00
Guam : 07H00
-
Tadjikistan : 03H00
Guam : 08H00
-
Tadjikistan : 04H00
Guam : 09H00
-
Tadjikistan : 05H00
Guam : 10H00
-
Tadjikistan : 06H00
Guam : 11H00
-
Tadjikistan : 07H00
Guam : 12H00
-
Tadjikistan : 08H00
Guam : 13H00
-
Tadjikistan : 09H00
Guam : 14H00
-
Tadjikistan : 10H00
Guam : 15H00
-
Tadjikistan : 11H00
Guam : 16H00
-
Tadjikistan : 12H00
Guam : 17H00
-
Tadjikistan : 13H00
Guam : 18H00
-
Tadjikistan : 14H00
Guam : 19H00
-
Tadjikistan : 15H00
Guam : 20H00
-
Tadjikistan : 16H00
Guam : 21H00
-
Tadjikistan : 17H00
Guam : 22H00
-
Tadjikistan : 18H00
Guam : 23H00
-
Tadjikistan : 19H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 22H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 23H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison