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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
Polynésie Française : 00H00
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Tadjikistan : 15H00
Polynésie Française : 01H00
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Tadjikistan : 16H00
Polynésie Française : 02H00
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Tadjikistan : 17H00
Polynésie Française : 03H00
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Tadjikistan : 18H00
Polynésie Française : 04H00
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Tadjikistan : 19H00
Polynésie Française : 05H00
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Tadjikistan : 20H00
Polynésie Française : 06H00
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Tadjikistan : 21H00
Polynésie Française : 07H00
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Tadjikistan : 22H00
Polynésie Française : 08H00
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Tadjikistan : 23H00
Polynésie Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia