Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nouvelle-Zélande quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Wellington, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wellington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Nouvelle-Zélande
Drapeau de la Nouvelle-Zélande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande ?

Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Nouvelle-Zélande : 08H00

  • Tadjikistan : 01H00

    Nouvelle-Zélande : 09H00

  • Tadjikistan : 02H00

    Nouvelle-Zélande : 10H00

  • Tadjikistan : 03H00

    Nouvelle-Zélande : 11H00

  • Tadjikistan : 04H00

    Nouvelle-Zélande : 12H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Nouvelle-Zélande : 13H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Nouvelle-Zélande : 14H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Nouvelle-Zélande : 15H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Nouvelle-Zélande : 16H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Nouvelle-Zélande : 17H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Nouvelle-Zélande : 18H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Nouvelle-Zélande : 19H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Nouvelle-Zélande : 20H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Nouvelle-Zélande : 21H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Nouvelle-Zélande : 22H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Nouvelle-Zélande : 23H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 17H00

    Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 18H00

    Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 19H00

    Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 20H00

    Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 21H00

    Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 22H00

    Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

  • Tadjikistan : 23H00

    Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Douchanbé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

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