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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île de Pâques (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île de Pâques (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Île de Pâques (Chili), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Île de Pâques.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île de Pâques (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de Pâques à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Île de Pâques (Chili) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Île de Pâques (Chili) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Île de Pâques (Chili) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Île de Pâques (Chili) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Île de Pâques (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Île de Pâques (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Île de Pâques (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Île de Pâques (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Île de Pâques (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Île de Pâques (Chili) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Île de Pâques (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Île de Pâques (Chili) : 00H00
-
Tadjikistan : 12H00
Île de Pâques (Chili) : 01H00
-
Tadjikistan : 13H00
Île de Pâques (Chili) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Île de Pâques (Chili) : 03H00
-
Tadjikistan : 15H00
Île de Pâques (Chili) : 04H00
-
Tadjikistan : 16H00
Île de Pâques (Chili) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Île de Pâques (Chili) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Île de Pâques (Chili) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Île de Pâques (Chili) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Île de Pâques (Chili) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Île de Pâques (Chili) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Île de Pâques (Chili) : 11H00
-
Tadjikistan : 23H00
Île de Pâques (Chili) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hanga Roa depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hanga Roa ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Pâques (Chili). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hanga Roa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Pâques (Chili) Heure Actuelle Locale en Île de Pâques (Chili) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Pâques (Chili) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Pâques (Chili) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Pâques (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Île de Pâques (Chili) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Pâques (Chili) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Pâques (Chili) et surtout Durée du Jour en Île de Pâques (Chili), Passage à l'heure d'hiver en Île de Pâques (Chili), Passage à l'heure d'été en Île de Pâques (Chili).
Catalina Piñera