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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Tadjikistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Tadjikistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Tadjikistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Tadjikistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Tadjikistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Tadjikistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Tadjikistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Tadjikistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Tadjikistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Tadjikistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Tadjikistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Tadjikistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Tadjikistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Tadjikistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Tadjikistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Tadjikistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Buka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae