Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Nioué

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Nioué ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nioué quand il est par exemple 3H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Alofi, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Nioué, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Nioué, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Alofi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nioué
Drapeau de Nioué

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Nioué : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Nioué ?

Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Niouéenne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Nioué Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Nioué : 11H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Nioué : 12H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    Nioué : 13H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    Nioué : 14H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    Nioué : 15H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    Nioué : 16H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    Nioué : 17H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 07H00

    Nioué : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 08H00

    Nioué : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 09H00

    Nioué : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 10H00

    Nioué : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 11H00

    Nioué : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 12H00

    Nioué : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 13H00

    Nioué : 00H00

  • Swaziland : 14H00

    Nioué : 01H00

  • Swaziland : 15H00

    Nioué : 02H00

  • Swaziland : 16H00

    Nioué : 03H00

  • Swaziland : 17H00

    Nioué : 04H00

  • Swaziland : 18H00

    Nioué : 05H00

  • Swaziland : 19H00

    Nioué : 06H00

  • Swaziland : 20H00

    Nioué : 07H00

  • Swaziland : 21H00

    Nioué : 08H00

  • Swaziland : 22H00

    Nioué : 09H00

  • Swaziland : 23H00

    Nioué : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Lobamba :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.

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